1 、维生素A缺乏症：维生素A缺乏的孩子容易患感冒。皮肤相对干而粗糙，且易患夜盲症。所以孩子们千万不要拒吃胡萝卜。

    2 、维生素D缺乏症：常表现为佝偻病，可导致脊柱弯曲，胸畸形，骨骼软化，弓形腿与牙齿损坏。

    3 、维生素B1缺乏症：可起便秘，食欲不好，脚气病，腿肚子抽筋以及抑郁症。

    4、 维生素B2缺乏症：在患感冒时易患角膜炎，眼睛感觉怕强光刺激，眼视力疲劳，嘴角干裂，舌炎等。

    5 、维生素B6缺乏症：易患贫血，胃不适，恶心，呕吐，情绪抑郁等。

    6 、维生素C缺乏症：常表现为体弱，掉牙，伤口易出血不易愈合等症状。