目前，市场上儿童饮用品。种类够多，有鲜果汁、乳酸饮料、VC饮料等。给孩子喝什么饮料最好呢？

        孩子平时给喝白开水为最好，水是人体第一必须营养品，对于小儿水更显重要，小儿体内水分相对多于成人。约占体重的70%~75%水的功能很多。是机体组织的组成部分。可以调节体温完成新陈代谢。是吸收运送，排泄各类物质的载体。并维持正常渗透压，水对人体的作用，是其他营养素不可取代的。因此为了孩子健康成长，从小就应让他们养成喝白开水得好习惯。所以任何饮料都代替不了白开水。因有些饮料中不仅含有不利于孩子生长发育的添加剂。而且多为高糖、高渗透化物质。高糖严重影响孩子的食欲。高渗压使孩子喝了饮料却不能解渴。仅而利尿，使孩子体内失去水份，高糖还易使孩子躁动不安，尤其对患有注意力障碍的孩子更加不利孩子幼小时可给她吃一些含水份大的食品如：西瓜、梨、苹果、柑桔类可自制果汁，长大了可直接吃这些水果。

        孩子活动量大，相对需水量也大，当孩子进食蛋白质，及矿物质较多时，需水量也加大，总之孩子年龄越小需水量越大。家长可根据温度，湿度及孩子的活动量进行调节，炎热的夏天要保证孩子身体健康应首先想到喝白开水。