“春捂秋冻”是我国民间总结的一条保健谚语，不少人总想趁着气温下降时“冻一冻”，但省医科大学教授李冠军向记者介绍说：“秋冻”虽有一定的道理，但过了头，不但不健身，还会伤身。

    李冠军认为，随着秋季的到来，气温逐渐降低，天气转凉，人应适当少穿点衣服，有意识地让身体冻一冻，以便提高人体的抗寒能力，逐渐适应寒冷天气，以达到强身健体的目的。从中医角度讲，适当“秋冻”一下是有益处的，但是，盲目的“秋冻”不但会引发感冒等疾病，还可能让旧病复发。

    “秋冻”应看“天时”不应该千篇一律的减衣服。当天气变化比较平缓时，可少穿点衣服，使身体略感凉意，但不感觉寒冷。一旦气温急剧下降，还一味追求“秋冻”，不但达不到强身健体的目的，反而会引起感冒和某些传染道疾病。