第一天，进教室后，大家都在做静心,这是每次心灵课必有的一部分。我也马上坐下调整自己进入状态。由于晚到心一时还不能平静下来，静心环节只感觉到自己的心跳好快，总觉得眼睛闭不上。

     关于静心，老师分享到 ：这是身心放松的一剂良药，尤其是在这个浮躁压力暴表的时代。透过极美的音乐，你将来到一个宁静，从容的氛围中享受着这份心灵大餐。

    接下来，老师放音乐，让分享听音乐同时多觉察心里的感受。这次我真的静下来了，通过听到的歌词，想象到自己身上的故事。这下才真正的觉得在安静的环境下听些音乐可以帮助自己舒缓情绪，可以自己想开一些事。身上的紧绷和心里的负荷也在这种宁静中消融了。静心是一种享受，真的，静心是一种最大的享受。

   下午是个案，一开始不明白怎么做个案，做这个有什么用。到了下午才真正了解做个案可以帮助自己打开心结，当然有些心结不是一次就完全可以打开的，需要慢慢地自我疏导或者长期个案疗愈。它似乎就像我们人生路上的一盏灯塔，照亮我们前行的路，而这一盏灯是在我们的心里点亮。

   让我觉得特别神奇的地方是“角色体验”环节，看到台上的人都特别“入戏”。自己心里一直在犯嘀咕，不明白。到了第二天上午我亲身经历了才知道，老师真的好厉害，能让每个人进入到“情景”中。让我们亲身体验了亲人之间爱的流动。

    通过这次学习，我对心灵工作者由心的尊敬。她们可以挽救好多受伤的人，当然这些伤是看不到，摸不到的心伤。需要有更多的耐心去和病人谈话，进入到她们的内心，才可以开始为他们慢慢治愈。

   这也让我想到了我的工作，我们要对每个孩子有足够的耐心。“平凡的事重复做，就是一件不平凡的事。”成为了我的人生格言。为自己加油！