随着生活水平的提高，我们关注的不仅仅只是孩子的学习，身体素质的培养越来越重要。幼儿园每天都在进行着多样的体能训练，相对于传统的体育课，体能课和它的差距在哪里呢？体能课仅仅是让孩子跑跑跳吗？

通常意义上所说的体育课，更多的是短期内快速提高身体素质，相对于动作质量，更看重的是动作数量，而且热身方式与拉伸方式较为单一和枯燥。更科学的幼儿体能教育更注重无损伤训练，针对儿童敏感期， 相对于动作数量，更强调动作质量是基础，注重动作目的和动作效果，而不是盲目提高负荷，注重在幼儿运动中代入感觉统合训练，注意感统的发展及调整， 整个训练在科学的基础上，强调趣味性的代入。

这个阶段的孩子心理感受特别重要，和善并坚定的引导孩子正面积极的看待运动。当孩子在练习时遇到困难时，要耐心地指导，敢于让孩子尝试新的事物，只有他接触到，才能刺激神经，锻炼灵活性。

总的来说，3—6岁的孩子正处于最活泼好动的年龄段，过分压抑或者过分放纵，其实对孩子来说都不是一件好事，科学运动，才能给予孩子一个更好的身体。