在这个季节里，感冒和流感横行，很容易侵袭我们可爱的孩子。除了日常要做的，注意卫生勤洗手、勤消毒以外，我们的自身也要强壮起来，我们的身体强壮了，感冒病毒也侵袭不了我们。

首先我们要从三方面入手：喝水、吃饭和锻炼。这看似简单的三方面，却是和我们的生活息息相关的。