前几天看过一篇文章，文章中说，7岁前是儿童发展运动习惯、运动心理和技巧的关键期，在这个阶段，孩子们需要足够的体育锻炼让自己充分的得到锻炼。

据了解，西方国家都非常重视这一时期的体育教育，儿童每天都有1-2小时形式多样的儿童体育时间，让儿童从小形成“运动惯性”，当他们长大之后，就会对运动形成上瘾式的“依赖”，实现长期坚持锻炼的习惯，这对孩子今后一生都有好处。

一年之际在于春，春季正是万物复苏的时节，正是孩子们锻炼身体的好时候，可以增强孩子的体质，提高身体的抵抗力，减少疾病，促进孩子的健康快乐成长。

运动对孩子的骨骼起着刺激作用，能促使骨骼生长加速，使孩子身高增加。

运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，肺活量提高，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。