"幼儿午睡是幼儿园活动中的一个活动环节。根据幼儿的生理， 年龄特点午睡有益幼儿的身心发展。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，养和能量的消耗最少，利于恢复疲劳。
孩子的睡眠和饮食一直都是家长较为担心的一点，因为孩子在小时候都是要靠睡眠和饮食发育的，所以家长非常重视。但是孩子不午睡的这个习惯，到了幼儿园却能很快的改掉，明明从前在家怎么都不睡，到了幼儿园却睡的很香，这是为什么呢？

以下就是我们午睡的小秘密
1、午睡的房间必须保持空气流通。午睡前拉好窗帘，为幼儿创设一个良好的睡眠环境。
2、体弱的幼儿应安排在背风处，体质较好、怕热的幼儿可安排在通风处（但不能吹过堂风）。易尿床和活泼好动爱说话的幼儿睡在监护人照顾得到的地方，咳嗽的幼儿最好与其它幼儿有一定的距离。
4、组织幼儿散步、听音乐、听故事或儿歌等安静的活动，不宜让儿童做活动量大的游戏，以保证儿童安静入睡。
5、提醒幼儿睡前小便，不带发卡，玩具等物品入寝室。

6、及时帮助幼儿纠正不良的睡姿，特别注意幼儿不能蒙头睡，帮助其拉下被子。天冷时特别注意盖好被子。
7、每十五分钟一次的巡回检查，保证在第一时间、以最快速度到达发生意外的幼儿处。
8、动作轻盈，说话轻声，保持寝室安静，并加强午睡观察， 特别是发烧吃药的幼儿，及时做好午睡观察记录。