今天的天气格外适合户外，所以我们迫不及待的出去呼吸新鲜空气啦。

来，小手都拿出来，我们一起跳动起来吧，我们先跳过障碍栏杆，再绕过标志桶。小朋友们玩的都很开心，但是注意不要跑的太快了，要注意安全哦。

孩子多进行户外活动，利用日光等自然条件的剌激来提高对体温调节的能力，以增进体格的健康。经常在户外锻炼的孩子，受到寒冷的刺激，体温下降幅度小，恢复的速度快。

反之，缺乏户外锻炼的孩子，体温下降的幅度大，恢复的速度也比较慢。随着寒冷的刺激，全身代谢加强，内脏器官内血液的供应量增加，内脏器官也得到了锻炼。所以经常进行户外活动孩子的抵抗力要比其他的孩子强。

户外不仅能让孩子放松心情，还能锻炼身体，真是一举两得。